Prévia do modelo Exercício de Respiração

Exercícios de respiração

Exercício de Respiração

Guie padrões de respiração estruturados com indicações de tempo claras — contagem de inspiração, contagem de retenção, contagem de expiração. Mantenha as instruções verbais mínimas

Como usar este modelo

  1. Abra este modelo no Wery e clique em Remix para começar a partir dele.
  2. Diga ao especialista de IA o que você quer mudar, como texto, estilo ou detalhes, ou envie seu próprio material.
  3. Revise o resultado, refine no chat e depois baixe ou compartilhe a sua versão.

O que você precisa fornecer

Um episódio de Exercício de Respiração com técnicas de respiração guiada para alívio do estresse e calma